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うつ病 名医の言葉で病気を治す あなたの医学書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 誠文堂新光社 |
| 発売年月日 | 2007/12/01 |
| JAN | 9784416807828 |
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うつ病
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普通の落ち込みとうつ病ははっきり区別できない。 憂鬱な気分が続くようなら病院に行く。 ストレスを攻略するには、 ・認知的評価を変えてみる。 ・コーピングスタイルを変えてみる。 焦らないこと。 ゆっくり行きましょう。人生は長いんだから。
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