うつ病 の商品レビュー

坪井康次【監修】

2010/11/11

普通の落ち込みとうつ病ははっきり区別できない。
憂鬱な気分が続くようなら病院に行く。
ストレスを攻略するには、
・認知的評価を変えてみる。
・コーピングスタイルを変えてみる。
焦らないこと。
ゆっくり行きましょう。人生は長いんだから。