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脳がめざめる食事 文春文庫
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脳がめざめる食事 文春文庫

生田哲【著】

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脳がめざめる食事 文春文庫

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 文藝春秋
発売年月日 2007/12/10
JAN 9784167717568

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商品レビュー

3.3

4件のお客様レビュー

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2018/07/28

タイトルから、かなり期待しましたが、特に特別な食事ではなく(少し考えれば、当たり前ですねw)、バランスの良い食事、ストレスの発散などでした。体にいい食事は、脳にもよく、そして心にもいいということですね(^-^)

Posted by ブクログ

2011/07/28

いろいろなものをバランス良く食べる。 それが良いことだとは何となく感じてたけど、それをわかりやすく説明してくれた本です。 アデノシン三リン酸・・なんて昔学校で習ったような聞いたことのある名前(でも、良く覚えてない)がたくさん出てきて、ちょっと懐かしく思いながら楽しく読めました。 ...

いろいろなものをバランス良く食べる。 それが良いことだとは何となく感じてたけど、それをわかりやすく説明してくれた本です。 アデノシン三リン酸・・なんて昔学校で習ったような聞いたことのある名前(でも、良く覚えてない)がたくさん出てきて、ちょっと懐かしく思いながら楽しく読めました。 たまにはインスタントラーメンもいいけど、もう少し食事に気を配ろうと思いました。 身近に置いて時々読み返そうと思っています。

Posted by ブクログ

2009/08/20

脳必要な栄養 どのような食事をすれば良いのか 非常に具体的に書かれている。うつに効くのはDHA ビタミンB など。食べることから脳を良くする本

Posted by ブクログ

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