商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 文藝春秋 |
| 発売年月日 | 2007/12/10 |
| JAN | 9784167717568 |
- 書籍
- 文庫
脳がめざめる食事
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脳がめざめる食事
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商品レビュー
3.3
4件のお客様レビュー
タイトルから、かなり期待しましたが、特に特別な食事ではなく（少し考えれば、当たり前ですねｗ）、バランスの良い食事、ストレスの発散などでした。体にいい食事は、脳にもよく、そして心にもいいということですね(^-^)
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いろいろなものをバランス良く食べる。 それが良いことだとは何となく感じてたけど、それをわかりやすく説明してくれた本です。 アデノシン三リン酸・・なんて昔学校で習ったような聞いたことのある名前（でも、良く覚えてない）がたくさん出てきて、ちょっと懐かしく思いながら楽しく読めました。 ...
いろいろなものをバランス良く食べる。 それが良いことだとは何となく感じてたけど、それをわかりやすく説明してくれた本です。 アデノシン三リン酸・・なんて昔学校で習ったような聞いたことのある名前（でも、良く覚えてない）がたくさん出てきて、ちょっと懐かしく思いながら楽しく読めました。 たまにはインスタントラーメンもいいけど、もう少し食事に気を配ろうと思いました。 身近に置いて時々読み返そうと思っています。
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脳必要な栄養 どのような食事をすれば良いのか 非常に具体的に書かれている。うつに効くのはDHA ビタミンB など。食べることから脳を良くする本
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