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我慢するのはおやめなさい 「脳疲労」時代の健康革命
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 毎日新聞社 |
発売年月日 | 2007/08/30 |
JAN | 9784620318165 |
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我慢するのはおやめなさい
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商品レビュー
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3件のお客様レビュー
BOOCSの提唱者、藤野さんの著書。若干、観念的なところがないでもないが、やはりそこは提唱者の書。基本書と言えると思う。一時、BOOCSを実践しているつもりで、糖尿病になりかけてしまった。原因は恐らく、快を追求しようとして、コンビニスイーツを食べ過ぎたためだと思う。人様の概念を理...
BOOCSの提唱者、藤野さんの著書。若干、観念的なところがないでもないが、やはりそこは提唱者の書。基本書と言えると思う。一時、BOOCSを実践しているつもりで、糖尿病になりかけてしまった。原因は恐らく、快を追求しようとして、コンビニスイーツを食べ過ぎたためだと思う。人様の概念を理解するのは難しい。今なら、この本を読み直したたおき、BOOCSは、石原結實先生の推奨しているにんじんりんごジュースと同じような方法論だと思えるが、当時はわからなかった。当時より、少しは進歩したかな。
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現代人の脳は疲労しており、うつや不眠や肥満はそれにより引き起こされる。脳疲労を回復しよう!という趣旨の本。 確かに脳は疲労しているだろうし、自分に対する負荷を掛けず、心地よいことを行えば脳は回復するだろうと思う。 けれども、科学的といいつつエビデンスが貧弱で、エセ科学っぽ...
現代人の脳は疲労しており、うつや不眠や肥満はそれにより引き起こされる。脳疲労を回復しよう!という趣旨の本。 確かに脳は疲労しているだろうし、自分に対する負荷を掛けず、心地よいことを行えば脳は回復するだろうと思う。 けれども、科学的といいつつエビデンスが貧弱で、エセ科学っぽくなってしまっているのが残念。むしろエビデンスなんか無くてなんだか分からないけど健康だよ!って言われた方がすっきりしそう。
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無理をするということはやっぱり良くないんだってわかりました。 別に痩せることだけじゃなくて、どんなことでも。 無理じゃなくて、満足したかどうかなんですね。
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