北欧流スローライフ・コーチング

ランディノイス【著】, 阿部としみ【監修】, 椿正晴【訳】

• 販売会社／発売会社: 主婦の友社/
• 発売年月日: 2007/09/30
• JAN: 9784072568347

商品レビュー

2025/02/02

1　心の力を引き出す
内なる声に耳を傾けていますか？
１日５分自分の声を聞くとしたらいつがベスト？

自分の人生に責任を持つ
ポジティブな感情はポジティブな結果を生み出す

他人は自分を映す鏡

2　なりたい自分になる
目指す場所がわかっている？

相手が身内であっても問題は誰のもんだいか意識

生きたいよう生きるため
あなたが生前、自分の墓を建てます。墓石に人生を表す言葉をいれます。何という言葉？

人生の旅
あなたが体験した試練は何？
今、あなたが試練のなかにいるとしたら過去に学んだことが活かせる？

3　人生の意味
本当にしたいことをしていますか？
あなたはまわりから愛と豊かさを与えられています。
それを感謝して受け取ってください。私は受け取りますとアファメーション。

愛するため
愛は目に見えません。
あなたがイメージする愛はどのようなもの？
あなたが愛を感じるのはどんなとき？
存在してくれていてありがとう、と誰に伝えたいですか。

4　心の力を引き出す8つのワーク
怒りなどネガティブなものは紙に書いて読み破る

2023/10/29

一般的には現状を打破するためのブレイクスルーという考え方だったが、自分を縛る考え方やネガティブな感情を解き放つブレイクフリーという考え方を推奨している。
自分が幸せになるために必要なものは、すでに自分の中にある。
ありのままの自分でいいと。
特に北欧流ということでもなく、内容もこの手の本にはよくある事だけでした。

2020/08/01

感情の矢印を自らに向けて、自問自答を繰り返す。綺麗事ではなく、相手の責任とすることなく、自分の感情を整理する。ポジティブな思考が満載かもしれない。