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ビジネスマンのメタボ・ダイエット
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館/小学館 |
| 発売年月日 | 2007/07/23 |
| JAN | 9784093107044 |
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商品レビュー
2.5
2件のお客様レビュー
1月20日読了。タイトルどおり、メタボリック症候群とは何か？ビジネスマンが日常の中でメタボを解消し、ダイエットするにはどうすればよいか？を紹介する本。イラスト･写真豊富な薄い本なのであっという間に読み終わった。糖質を身体に貯め込まないために、夜の暴飲暴食を避ける･三食きっちり食べ...
1月20日読了。タイトルどおり、メタボリック症候群とは何か？ビジネスマンが日常の中でメタボを解消し、ダイエットするにはどうすればよいか？を紹介する本。イラスト･写真豊富な薄い本なのであっという間に読み終わった。糖質を身体に貯め込まないために、夜の暴飲暴食を避ける･三食きっちり食べる･食事時には汁物やサラダからしっかり食べる、といった対策が有効なのだな。正しい知識を持って毎日少しずつ実践すれば、3kgや5kgのダイエットは軽い、ようだ。実践していこう。
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メタボ関係の本の選択肢が増えていますね。ビジネスマンという対象に絞っていますが、内容としては平均的ですね。図書館予約数は4（07/09/17現在）です。
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