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池田流 病気知らずのウオーキング健康法 歩けば心と体が若返る！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 有楽出版社/実業之日本社 |
| 発売年月日 | 2007/05/18 |
| JAN | 9784408592909 |
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池田流 病気知らずのウオーキング健康法
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ウォーキング界で有名らしい著者池田克紀。本の三分の二をかけてウォーキングの効果について。具体的トレーニングについては少し。息を腹から意識して吐くこと４、自然に吸う２。
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