池田流 病気知らずのウオーキング健康法 の商品レビュー

池田克紀【著】

2009/10/04

ウォーキング界で有名らしい著者池田克紀。本の三分の二をかけてウォーキングの効果について。具体的トレーニングについては少し。息を腹から意識して吐くこと４、自然に吸う２。