カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

ジーナフォード【著】, 高木千津子【訳】

• 販売会社／発売会社: 朝日新聞社/
• 発売年月日: 2007/03/30
• JAN: 9784022502612

商品レビュー

2024/02/17

赤ちゃんの生活リズムをコントロールすることで、日々の睡眠や授乳の負担を減らすことが出来るということは、非常に、ためになると思われた。最初は、大ざっぱでも良いからタスクを分割し、ある程度の規則的な習慣をつけるということが、続けるためには、重要だと考えられる。

2020/11/07

赤ちゃん主導の授乳や入眠でなく、親によるスケジュール管理を徹底指導している本です。

ミルクを飲まない、不機嫌なことが多いなどの赤ちゃんに対してはより効果的な本です。親がハッピーなら必然的に子供もハッピーになれるという考えが良いところだと思います。

スケジュール管理についての内容はなんとなく頭にいれましたが、第7章のよくあるトラブルの方が参考になったかもしれません。

良い本ですが、各章毎の構成や文章の構成がとても読みづらかったのでそこをもっと読みやすくすればより良い本になると思います。（改訂版はもう読みやすくなってるのかな？）

2020/01/28

赤ちゃんがいる家庭はとかく寝不足になりがちである。本書は、赤ちゃんの睡眠リズムを整えることによって、そんな寝不足生活を少しでも楽にしてくれるものである。これは、赤ちゃんのお世話をする人、母親の負担を軽くするだけでなく、赤ちゃん自身の負担も軽減されるというメリットがある。ジーナ式の生活スケジュールを実践することによって、赤ちゃんの睡眠サイクルが整い、家族の睡眠も確保され、みんなが機嫌良く生活できるようになるというものである。

本書を読むまで、赤ちゃんは空腹になれば自然とミルクを欲し、満腹になれば飲むのをやめ、眠くなれば自然と眠るものだと思っていた。しかし、著者によればそうではない（実際にそうではなかった）為、母親が赤ちゃんをリードする必要がある。これが本書の核となる考えであり、賛否両論あるところだと思うが、赤ちゃん主体の育児で母子共に疲れている人にとっては、天啓のような一冊となるだろう。

ジーナ式の生活スケジュールは、細かく時間が決まっており面倒に感じるかもしれないが、実践してみる価値はあると思う。また、実践しない人でも、赤ちゃんの睡眠や授乳についての記述が多くあるので、困っていることへの参考にはなるのではないだろうか。
一部古い情報（湯冷ましやおくるみの仕方等）があるということは念頭に入れる必要はある。