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がんこな便秘を治す100のコツ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 主婦の友社/主婦の友社 |
| 発売年月日 | 2007/04/20 |
| JAN | 9784072547175 |
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
便秘解消に焦点を絞ってあるので、困っている方にはよい本だと思う。便秘解消のコツは①生活習慣（排便の時間規則的に）②水分摂取③食事（食物繊維多く、ヨーグルト）④運動（体操、歩行、マッサージ）が重要
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