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太極拳が体に良い理由
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社/ベースボールマガジン社 |
| 発売年月日 | 2007/04/27 |
| JAN | 9784583100173 |
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太極拳が体に良い理由
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
楊進さん監修、医師の雨宮さんら著。体にいい理由を細かくたっぷり説明してる。体をささえる、足をあげる、バランスをとるなどの動作が鍛えられるから、年代上の方に良いよう。 太極拳の健康効果の論文の多くが、古式の楊式太極拳（20-40分ほどの運動）での研究のよう。 太極拳を会社や地域でやる運動として提案するときにとても使えそうな本でした。
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