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キレイに効く！ゆるウォーク GAKKEN SPORTS BOOKS
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学習研究社/学習研究社 |
| 発売年月日 | 2007/04/09 |
| JAN | 9784054033436 |
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キレイに効く！ゆるウォーク
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商品レビュー
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1件のお客様レビュー
あまりの肩こり・腰痛に悩まされていた時に、たまたま図書館でこの本を見つけて何となく手に取りました。 体を動かすことは嫌い・苦手だし、ズボラで三日坊主な私でもできることはあるかな？と開いてみたら、元々何となくでやっていた動作が載っていたので、これはできるかも？と少しだけ真面目にやっ...
あまりの肩こり・腰痛に悩まされていた時に、たまたま図書館でこの本を見つけて何となく手に取りました。 体を動かすことは嫌い・苦手だし、ズボラで三日坊主な私でもできることはあるかな？と開いてみたら、元々何となくでやっていた動作が載っていたので、これはできるかも？と少しだけ真面目にやってみました。 とりあえずまだ毎日続いているのは「すねプラプラ体操」「ひざコゾコゾ体操」「腰モゾモゾ体操」の3つだけで、それもテキトーな感じだけれど、それでも腰痛がだいぶ楽になったのと、足のむくみも少しマシになったので効果があるのかも。
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