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サムライトレーニング アスリートの肝は肩甲挙筋にあり！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ベースボール・マガジン社/ベースボールマガジン社 |
| 発売年月日 | 2006/12/08 |
| JAN | 9784583039114 |
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サムライトレーニング
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昔もっていたが、読むこともなく処分した。 最近、肩甲骨まわりの重要性に気づき、再購入。筋肉の説明が面白い。インスピレーションがわいてくる。 後ろの肩甲挙筋だけでなく、前の小胸筋、烏口腕筋とかにも言及されており、前後のバランスがとれる。その他、大腰筋、膝窩筋とか上下のバランスも...
昔もっていたが、読むこともなく処分した。 最近、肩甲骨まわりの重要性に気づき、再購入。筋肉の説明が面白い。インスピレーションがわいてくる。 後ろの肩甲挙筋だけでなく、前の小胸筋、烏口腕筋とかにも言及されており、前後のバランスがとれる。その他、大腰筋、膝窩筋とか上下のバランスも配慮。 個人的にはトレーニングよりも、これらの筋肉の柔軟性を保つ活性化が重要と考える。自分はアンチ・ストレッチング派ではないけど、大変参考になった。
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