孤独と不安のレッスン よりよい人生を送るために

鴻上尚史【著】

• 販売会社／発売会社: 大和書房/大和書房
• 発売年月日: 2006/06/14
• JAN: 9784479391401

商品レビュー

2024/01/20

これから大学生になる娘に読ませてあげたい本でした。んー、でもきっと、40代後半だからこそ、響き、納得なのかもしれない。ひとりでいることは自分と向き合えるとても贅沢な時間。考えて考えて、なりたい自分を遠くに飛ばしすぎていたかもしれないな、とこの本を読んで少し修正したくもなりました。

2023/12/31

タイトルのワードが重いけど、人間関係とか自分に嫌気が差している人の背中を押してくれるような内容になってると思った。
"他者は受け入れたいのに受け入れられない、あるいは、受け入れたくないのに受け入れなければいけないと思っている存在で、他人は受け入れる必要も気持ちもない存在"に感銘を受けた。
この考え方は覚えておきたいと思う。

2023/04/30

「一人はみじめ」という「ニセモノの孤独」と、「本物の孤独」がある。「本物の孤独」は普段は隠れているので、実際に出てくるまでには相応の時間がかかる。筆者の体験だと、南の島で8日間のボーとしていることが大切だった。

「本物の孤独」とは自分と対話する力。

「本物の孤独」を生きる人は付き合う人が変わる。

深い呼吸と体の重心を下げることで「本当の孤独]へ

「前向きの不安」は大切。「後ろ向きの不安」に囚われないようにしよう。

100点の人生ではなく67点の人生を目指そう。

「考える」と「悩む力」はべつもの。

一人暮らしをして「孤独と不安」に向き合った方がいい。