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心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 PHP文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/PHP研究所 |
| 発売年月日 | 2006/10/18 |
| JAN | 9784569667096 |
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心の休ませ方
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商品レビュー
3.5
52件のお客様レビュー
生きることに疲れた心を癒すためのヒントが詰まったこの書籍は、現代人が抱えるメンタルヘルスの悩みに寄り添い、休むことの重要性を強調しています。著者は、心の疲れを認めることが第一歩であり、無理に頑張らずに自分を大切にすることを提案します。生きることの辛さを感じている読者に向けて、具体的な休み方や心の整理法を示し、過去の傷を受け止めながらも、前向きな選択をする勇気を持つことの大切さを説いています。特に、自分の感情を理解し、他者との関係を見直すことで、心の平穏を得る手助けをしてくれる内容が多く、感情が揺さぶられる体験ができるでしょう。心の休ませ方についての洞察が、読者に新たな視点を提供します。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
【OPAC】 https://babelkeihoopac.azurewebsites.net/Main/Book?book_id=TS00220748&q=30&qt=0&qp=0&qv=10&qs=sort_title&qd=0
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「休む」ってどうすればいいんだろうと思って頑張って読んだけど、そこの答えは明確に得られず。 第7章まではとにかく同じようなことの繰り返しで、原因として挙げているものが愛着障害なのかな、という感じ。わかると思う部分もありつつ、そればかりではないのではと思わんでもないけど……20年以...
「休む」ってどうすればいいんだろうと思って頑張って読んだけど、そこの答えは明確に得られず。 第7章まではとにかく同じようなことの繰り返しで、原因として挙げているものが愛着障害なのかな、という感じ。わかると思う部分もありつつ、そればかりではないのではと思わんでもないけど……20年以上前の本だから時代的な変遷もあるだろうか。 第8章ではジャーナリングのようなことをするとよいと受け止めた。とりあえずやってみよう。 エピローグの「傷つく必要のない言葉で傷つくな」との言葉はよかった。
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鬱っぽくなってる期間に加藤諦三先生の著書をたくさん読みました。こちらがその時、心を救ってくれた著書の一つです。今でもお守りの本です。
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