心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 PHP文庫

加藤諦三【著】

• 販売会社／発売会社: PHP研究所/PHP研究所
• 発売年月日: 2006/10/18
• JAN: 9784569667096

商品レビュー

2024/05/22

★★★★★　大きな影響を受けた。
★★★★☆　多くの気づきが得られた。
★★★☆☆　まぁまぁ。もう読まないかな。
★★☆☆☆　一部の情報は有用だが、全体としては役に立たない。
★☆☆☆☆　何も得るものがない。

2023/01/09

真面目に頑張って生きてきた。でもなんで頑張っていたのだろう?もう頑張れない。疲れたよ...。
そんな時に出会ったのがこの本でした。
どうして疲れてしまったのか、頑張れないのはなんでだろう、自分はどうしたらいいの?
この本にはその原因が書いてあります。
私の約20年の仕事人生で、自分の心が何を感じていたのか、そして自分がいかに何も考えずに生きていたのかを思い知らされた1冊でした。
鬱という言葉が多く出てくるので少し滅入ってしまう方もいると思いますが、自分を知りたい方は読む必要があると思います。
優しい書き方ではなく、はっきりした文章なので好みは分かれると思いますが、良書とはこの本だと思います。
参考になれば嬉しいです。

2022/03/29

鬱になるような人や生きるのに疲れた人の考え方はよく説明してあると思うが、タイトルにある心の休ませ方については具体的な例も個人的は殆どなく感じた。
文体が断定的な言い回しが多いので、読み手の心の具合によってはキツく辛く感じると思うので、鬱や生きるのに疲れた自分を少し客観的に見ることが出来るようになったときに読む事をおすすめします。