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40歳からの元気食「何を食べないか」 10分間体内革命 講談社+α新書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社/ |
| 発売年月日 | 2002/12/20 |
| JAN | 9784062721714 |
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40歳からの元気食「何を食べないか」
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40歳からの元気食「何を食べないか」
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商品レビュー
3.7
12件のお客様レビュー
40からは食に気をつ…
40からは食に気をつけないとすぐに病気になる。勉強になります。
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基本的には、昨日読んだ本と同じ主張です。 簡単に言えば、「何を食べるかではなく、何を食べないかが大切。」「その最良の方法は、ごはんを中心とした食生活をつくること。」ということになります。 個人的には、最近見かけるようになったおにぎり屋に、そういう意味があったとは目から鱗...
基本的には、昨日読んだ本と同じ主張です。 簡単に言えば、「何を食べるかではなく、何を食べないかが大切。」「その最良の方法は、ごはんを中心とした食生活をつくること。」ということになります。 個人的には、最近見かけるようになったおにぎり屋に、そういう意味があったとは目から鱗でした。 私も４１歳。今日から始めよう！！
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食べ過ぎた次の日は無理して朝ごはんをたべなくてもよい。おなかを休めてあげようかな。体の声をきく。米が異なるで、糞。便。
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