- 中古
- 書籍
- 書籍
誰でも成功するフルマラソン100のポイント シティランナー特別編集 GAKKEN SPORTS BOOKS
定価 ¥1,320
220円 定価より1,100円（83%）おトク
獲得ポイント2P
在庫なし
発送時期 1～5日以内に発送
商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 学習研究社/ |
| 発売年月日 | 2000/09/30 |
| JAN | 9784054013308 |
- 書籍
- 書籍
誰でも成功するフルマラソン100のポイント
商品が入荷した店舗：0店
店頭で購入可能な商品の入荷情報となります
ご来店の際には売り切れの場合もございます
お客様宅への発送や電話でのお取り置き・お取り寄せは行っておりません
誰でも成功するフルマラソン100のポイント
¥220
在庫なし
商品レビュー
2
1件のお客様レビュー
フルマラソンを迎えるためのトレーニングや直前の注意事項などを書いた本。 ターゲットは初中級者向けというところで、サブフォーで走りきりたいと 思っている人向け。 ためになるなと思ったのは、 ・距離よりも時間を意識したトレーニングをする ということ。 フルマラソンというとついつい4...
フルマラソンを迎えるためのトレーニングや直前の注意事項などを書いた本。 ターゲットは初中級者向けというところで、サブフォーで走りきりたいと 思っている人向け。 ためになるなと思ったのは、 ・距離よりも時間を意識したトレーニングをする ということ。 フルマラソンというとついつい42.195kmという距離に意識がいってしまい、10kmとか20km走というように距離をもとに考えてしまう。 ただ、スタミナをつけるには距離を走れるようになる前に、 長時間連続して運動できるようになるほうが近道。 なので最初は、時間に意識を集中して、今日は1時間走をしようとかいう ようなトレーニングをしたほうが良いとのこと。 週に7km走ろうという目標で今やっているので、 それも時間に意識を持たせるともっと楽になるかもしれない。
Posted by 