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50歳からの「ながら運動」健康法 元気な体、いつまでも！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | PHP研究所/ |
| 発売年月日 | 2004/03/05 |
| JAN | 9784569634418 |
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50歳からの「ながら運動」健康法
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商品レビュー
3
1件のお客様レビュー
- ネタバレ
※このレビューにはネタバレを含みます
「継続は力なり！」「健康づくりは生きがいづくり」高齢になると、自立生活の維持、寝たきり予防が健康のテーマに。長野茂「50歳からのながら運動健康法」、2004.3発行。意識したのは： ①何事も前向きに（ストレスを持たない）②腕の後ろ上げ、脚の後ろ上げ ③手で背中を洗う（目標ですｗ）。
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