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50歳からの「ながら運動」健康法 元気な体、いつまでも!
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50歳からの「ながら運動」健康法 元気な体、いつまでも!

長野茂(著者)

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50歳からの「ながら運動」健康法 元気な体、いつまでも!

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 PHP研究所/
発売年月日 2004/03/05
JAN 9784569634418

50歳からの「ながら運動」健康法

¥1,430

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2022/03/23
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 「継続は力なり!」「健康づくりは生きがいづくり」高齢になると、自立生活の維持、寝たきり予防が健康のテーマに。長野茂「50歳からのながら運動健康法」、2004.3発行。意識したのは: ①何事も前向きに(ストレスを持たない)②腕の後ろ上げ、脚の後ろ上げ ③手で背中を洗う(目標ですw)。

Posted by ブクログ

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