手塚一志の肩バイブル

手塚一志(著者)

• 販売会社／発売会社: ベースボール・マガジン社/
• 発売年月日: 1995/11/30
• JAN: 9784583032535

商品レビュー

2007/03/28

ルーズショルダーと診断されたのをきっかけに、ネットなどで推薦されていた本を読んだ。
男性メインだけど、女性にもいいのかな？

2007/02/05

肩、特にインナーマッスル(ローテターカフとも）に焦点を当てる。
チューブやダンベルを使い、高校時代から毎日肩のトレーニングに明け暮れた。
おかげで、というか肩の深刻な故障は一度もなかった。

2005/04/22

ボールを投げてて肩が痛くなった方いらっしゃいませんか？この本はインナーマッスルについて細かくわかりやすく書かれています。インナーマッスルを鍛えることで肩の痛みもとれるでしょう。