手塚一志の肩バイブル の商品レビュー

手塚一志(著者)

2009/10/04

ルーズショルダーと診断されたのをきっかけに、ネットなどで推薦されていた本を読んだ。
男性メインだけど、女性にもいいのかな？

2009/10/04

肩、特にインナーマッスル(ローテターカフとも）に焦点を当てる。
チューブやダンベルを使い、高校時代から毎日肩のトレーニングに明け暮れた。
おかげで、というか肩の深刻な故障は一度もなかった。

2009/10/04

ボールを投げてて肩が痛くなった方いらっしゃいませんか？この本はインナーマッスルについて細かくわかりやすく書かれています。インナーマッスルを鍛えることで肩の痛みもとれるでしょう。