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うつにサヨナラ 「ふさぐこころ」の治し方 ホーム・メディカ・ビジュアルブック
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館/ |
| 発売年月日 | 2006/03/17 |
| JAN | 9784093045896 |
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うつにサヨナラ
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商品レビュー
4.7
3件のお客様レビュー
【目次】 第1章 思いあたりませんか?「うつ」のサイン (気持ちがしずんでいる やる気がわかない ほか) 第2章 うつ病をきちんと知ろう (いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか) 第3章 うつ病を治す (うつ病とわかってひと安心...
【目次】 第1章 思いあたりませんか?「うつ」のサイン (気持ちがしずんでいる やる気がわかない ほか) 第2章 うつ病をきちんと知ろう (いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか) 第3章 うつ病を治す (うつ病とわかってひと安心!? うつ病の治療とクスリ ほか) 第4章 うつに負けない (見守る人たちへ 家族はもうひとりの主治医 ほか) 第5章 うつを遠ざける (治療には十分な時間をかける 心身をときほぐす ほか)
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うつ病の本は１００冊以上読みましたが、この本が自分的にベスト！ 文字が大きめでイラストも入っているので、調子が悪い時にも読めるのが良かったです。 体調が崩れてベッドから起き上がれない時、この世から消えてしまいたくなった時。 この本を読んで自分を励ましています。
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当事者がこういう本を読むのは、実のところかなりきついところでもあります。だけど、これは字が大きいのと内容がやわらかいのとで、まわりの人に読んでもらうにもいいのかな、と思います。今はほぼ回復傾向のところにいる私ですが、この本はそばに置いておこうと思っています。
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