うつにサヨナラ の商品レビュー

濱田秀伯(著者)

2024/04/16

【目次】

第1章 思いあたりませんか?「うつ」のサイン
(気持ちがしずんでいる
やる気がわかない ほか)

第2章 うつ病をきちんと知ろう
(いっときの落ち込みと「うつ病」はちがいます
まわりの人の目に映る「うつ」は… ほか)

第3章 うつ病を治す
(うつ病とわかってひと安心!?
うつ病の治療とクスリ ほか)

第4章 うつに負けない
(見守る人たちへ
家族はもうひとりの主治医 ほか)

第5章 うつを遠ざける
(治療には十分な時間をかける
心身をときほぐす ほか)

2009/11/15

うつ病の本は１００冊以上読みましたが、この本が自分的にベスト！
文字が大きめでイラストも入っているので、調子が悪い時にも読めるのが良かったです。
体調が崩れてベッドから起き上がれない時、この世から消えてしまいたくなった時。
この本を読んで自分を励ましています。

2009/10/31

当事者がこういう本を読むのは、実のところかなりきついところでもあります。だけど、これは字が大きいのと内容がやわらかいのとで、まわりの人に読んでもらうにもいいのかな、と思います。今はほぼ回復傾向のところにいる私ですが、この本はそばに置いておこうと思っています。