脳は眠らない 夢を生みだす脳のしくみ

アンドレア・ロック(著者), 伊藤和子(訳者), 池谷裕二(監修)

• 販売会社／発売会社: ランダムハウス講談社
• 発売年月日: 2006/03/18
• JAN: 9784270001202

商品レビュー

2021/04/09

ホブソン、アゼリンスキー、デメントといった睡眠学者のスター達の研究のバックグラウンドが詳しく読んでいてたのしい。

ただアゼリンスキーの運のなさとその最期にはショック感じる。

2018/02/15

うーん。
意識の解明に連なるものとして夢、に興味を覚えたんだけど、今一つその有用性がハッキリしない。寧ろ、二重螺旋構造以降の空振りを続けるフランシス・クリックが目立つだけ。ま、でも睡眠が大切なことはよく分かった。

2013/04/14

No.539
夢を脳のしくみから解説してくれる。なるほど！という夢の疑問がよくわかる。

せっかくみる夢ならば、有効に活用したいと思った。

夢はアイデアを引き出してくれるし、夢の操作もできる。

以下メモ------------

夢は記憶の整理をする。手続き記憶、意味記憶。エピソード記憶は海馬の損傷で失われるが前者は残る。

夢を覚えてるのは１０％程度。週1,2回程度。覚えておくコツは自己暗示。夢に興味を持つこと。自分でできる精神分析。
夢の孵化。夢をメモる。そこから新たなアイデアへ。

明晰夢、自分が夢を見てることを認識、操作できる夢。ノバ・ドリーマー、レム睡眠をランプで知らせるマスク。
夢はコントロールできるもの。実証済み。