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親子でする坐禅と呼吸法
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商品詳細
内容紹介 | //付属品~CD1枚付 |
---|---|
販売会社/発売会社 | 佼成出版社/ |
発売年月日 | 2005/11/30 |
JAN | 9784333021871 |
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親子でする坐禅と呼吸法
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座禅の大切なこと 調身・調息・調心の3つが一体になること。 調身 結跏趺坐(けっかふざ)と法界定印(ほっかいじょういん) 調息 腹式丹田呼吸法 上級者は、長式腹式丹田深呼吸へ 調心 数息観(すそくかん)が有効 慣れてくると、隋息観(ずいそくかん)へ。 目次 坐禅は正しい姿勢と呼吸法が大切です さあやってみよう坐禅と呼吸法 親子で一緒に坐ろう—坐禅 いい呼吸法をしよう—呼吸法 「筆坐禅」で集中力を養う ほか 日々の暮らしと坐禅 日常生活すべてが、仏道の実践につながります 食は生命の基本 「もったいない」という気持ちを忘れずに 子供坐禅会—子供が参加できる坐禅会
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