だれでも「達人」になれる！ゆる体操の極意 講談社+α文庫

高岡英夫(著者)

• 販売会社／発売会社: 講談社/
• 発売年月日: 2005/09/20
• JAN: 9784062569651

商品レビュー

2015/02/23

ずっと気になっていた高岡英夫。初めて手に取った本。
「人の能力は正しく身体を使えれば、もっともっとのびる」
物事に打ち込むことのできる自分を育てることが大切で、いわゆる核、軸、極、センターと言われるものを「中心装置」と呼ぶ。
そのへんの、理論が読みやすく書かれていて、とっつきやすかった。
最後の章では、「ゆる体操」の実践編が図解で載っているので、早速やってみた。超かんたん。ゆるんだ気がする。
営業マンで夫にも、さっそくきょうからやらせよう。

2014/10/06

「ゆる体操」が何たるか分かる本。スポーツなどで一流と称される人はみんな柔らかく体を使っており、そんな体を目指すために「ゆる体操」をやってみようと思います。

2014/05/20

ストレスが過剰になると身体は常に強（こわ）張る。固まった筋肉が脳へのフィードバック情報を減少させる。外界への注意力が散漫になれば事故や怪我につながりかねない。
http://sessendo.blogspot.jp/2014/05/blog-post_4307.html