だれでも「達人」になれる！ゆる体操の極意 の商品レビュー

高岡英夫(著者)

2015/02/23

ずっと気になっていた高岡英夫。初めて手に取った本。
「人の能力は正しく身体を使えれば、もっともっとのびる」
物事に打ち込むことのできる自分を育てることが大切で、いわゆる核、軸、極、センターと言われるものを「中心装置」と呼ぶ。
そのへんの、理論が読みやすく書かれていて、とっつきやすかった。
最後の章では、「ゆる体操」の実践編が図解で載っているので、早速やってみた。超かんたん。ゆるんだ気がする。
営業マンで夫にも、さっそくきょうからやらせよう。

2014/10/06

「ゆる体操」が何たるか分かる本。スポーツなどで一流と称される人はみんな柔らかく体を使っており、そんな体を目指すために「ゆる体操」をやってみようと思います。

2014/05/20

ストレスが過剰になると身体は常に強（こわ）張る。固まった筋肉が脳へのフィードバック情報を減少させる。外界への注意力が散漫になれば事故や怪我につながりかねない。
http://sessendo.blogspot.jp/2014/05/blog-post_4307.html

2013/04/01

身体をゆるめて中心装置を作ろう。
何かに打ち込むことで何歳からでも達人に。
寝ゆるからやってみよう。

2024/02/04

裏表紙
ゆらしているだけで、脳が変わり、身体が変わり、神経が変わり、人生全体が変わっていく!!

　本書は二〇〇三年六月に運動科学総合研究所から出版された『カガヤクカラダ』を図版などを加えて改題、編集しなおしたものです。