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どうして私、片づけられないの？ 毎日が気持ちいい！「ADHDハッピーマニュアル」
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大和出版/ |
| 発売年月日 | 2004/03/03 |
| JAN | 9784804761053 |
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どうして私、片づけられないの？
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商品レビュー
3.9
34件のお客様レビュー
自分が「片付けられない」ことが、自分の努力が足りないとか、自分がだらしないとか……「もう自分を責めなくていいんだ。」とほっとさせられた一冊。自分の特性を知って対策を講じることに気付かされました。
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ADHD当事者向け。 あるあるのネタが秀逸で、まるで私のために書かれた本のよう。 片付けられない、遅刻してしまう…などの対処法は、既に読んだ本の内容とかぶるけど、 「完璧を目指さない」など、私の中での『なるほどワード』も見つかってよかった。
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ADHDでなくとも、共感できて、実践出来る工夫に満ちている。 ＊片付け ・完璧を目指さない ・捨てる痛みを感じる ＊時間管理 ・ノリで受けないで、予定を確認 ・「ついでにやろう」としない ・「自分とのアポ」の時間を確保する ・自分をいたわる時間をつくる
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