どうして私、片づけられないの？ 毎日が気持ちいい！「ADHDハッピーマニュアル」

桜井公子(著者)

• 販売会社／発売会社: 大和出版/
• 発売年月日: 2004/03/03
• JAN: 9784804761053

商品レビュー

2021/01/03

自分が「片付けられない」ことが、自分の努力が足りないとか、自分がだらしないとか……「もう自分を責めなくていいんだ。」とほっとさせられた一冊。自分の特性を知って対策を講じることに気付かされました。

2020/06/12

ADHD当事者向け。
あるあるのネタが秀逸で、まるで私のために書かれた本のよう。
片付けられない、遅刻してしまう…などの対処法は、既に読んだ本の内容とかぶるけど、
「完璧を目指さない」など、私の中での『なるほどワード』も見つかってよかった。

2016/04/03

ADHDでなくとも、共感できて、実践出来る工夫に満ちている。

＊片付け
・完璧を目指さない
・捨てる痛みを感じる
＊時間管理
・ノリで受けないで、予定を確認
・「ついでにやろう」としない
・「自分とのアポ」の時間を確保する
・自分をいたわる時間をつくる