自力整体脱力法 3つの脱力からだ・内臓・脳でスッキリ・スリム！痛み、コリ、病気、ストレスが消える

矢上裕(著者)

• 内容紹介: //付属品～CD1枚付
• 販売会社／発売会社: 新星出版社/
• 発売年月日: 2004/10/25
• JAN: 9784405081833

商品レビュー

2012/06/12

CD付だけど、できればDVDで動作が見たかった！
写真で丁寧に解説してあるので、それを見つつ、CDの音声で誘導されつつ。
日中にやると、眠たくなってしまうので、寝る前がベストだけど、寝る前だと忘れてしまうのが難点。

自分のカラダは自分で整える。

大切なことはゆるめること。