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うつ病 10代のメンタルヘルス3
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 大月書店/ |
| 発売年月日 | 2004/01/20 |
| JAN | 9784272404933 |
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商品レビュー
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自分用のメモ 気分変調症 ・軽い鬱 ・「憂鬱な気分」「抑うつ感」が2年以上毎日のように継続 抗うつ薬 4~8週間 ssris,snrid副作用少ない 心理療法 軽症に効果的10~20週間 ペット孤独感寂しさをいやす 愛情とささえ ・治療を続けるよう励ます ・大切にしてると分かるように安心させる ・罪悪感をあたえない ・面倒をみすぎない 治療 生活習慣 運動
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うつ病は誰でもかかる病気。 うつ病になることは恥ずかしいことじゃない。 健康な生活習慣をつけましょう。 バランスの良い食事、定期的な運動、水分。 体が健全だと、気持ちも明るくなる。 過去の混乱を捨てて、前進する。
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10代に話しかけるような良書。 周りに欝な人がいたら読んでみるといい。 なかなか本人は読む気にならないだろうから。
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