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決定版 真向法 3分間4つの体操で生涯健康 健康双書
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 農山漁村文化協会/農山漁村文化協会 |
| 発売年月日 | 2004/11/15 |
| JAN | 9784540041846 |
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決定版 真向法
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真向法体操の効能について知りたくてこの本を読みました。 この本で学んだことは、 ・真っ向法とは、将来、病気やけがに強い体質を作り、若さを保つ ・ストレスが解消され、脳が活性化される ・足が温められ、代謝が高まる という点です。 真向法体操とは、４つの柔軟運動による体操です。 ...
真向法体操の効能について知りたくてこの本を読みました。 この本で学んだことは、 ・真っ向法とは、将来、病気やけがに強い体質を作り、若さを保つ ・ストレスが解消され、脳が活性化される ・足が温められ、代謝が高まる という点です。 真向法体操とは、４つの柔軟運動による体操です。 今まではやったりやらなかったりだったのですが、今回、改めて効能について確認したことで、新たに始め、健康や若さを保つために続けていきたいと思いました。
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