決定版 真向法 の商品レビュー

真向法協会(編者)

2011/12/17

真向法体操の効能について知りたくてこの本を読みました。

この本で学んだことは、
・真っ向法とは、将来、病気やけがに強い体質を作り、若さを保つ
・ストレスが解消され、脳が活性化される
・足が温められ、代謝が高まる
という点です。

真向法体操とは、４つの柔軟運動による体操です。
今まではやったりやらなかったりだったのですが、今回、改めて効能について確認したことで、新たに始め、健康や若さを保つために続けていきたいと思いました。