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粗食のすすめ 新潮文庫
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 新潮社/ |
| 発売年月日 | 2003/04/24 |
| JAN | 9784101056210 |
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粗食のすすめ
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商品レビュー
4.2
40件のお客様レビュー
目からウロコな本です…
目からウロコな本です。コレを読んで食生活を粗食に変えたら体調が抜群にいい！！やっぱり和食って日本人の体に合うんでしょうね～。毎日料理をされる方にはぜひ読んでいただきたい一冊です。
文庫ＯＦＦ
粗食は、地味でも体に…
粗食は、地味でも体に良いものが多いのです。
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SNSで見たダイエッターが勧めていた本。ベースとなる考えが非科学的、時代遅れの考えで信憑性に欠ける。 精製された食品ではなく丸ごと食材を食べることでミネラルや食物繊維を摂取するなど、要所の方法や考えは取り入れたい。 同じ内容を繰り返し話しているため途中で読むのをやめた。
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