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プチ断食ダイエット
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プチ断食ダイエット

いしはらゆうみ(著者)

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プチ断食ダイエット

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商品詳細

内容紹介
販売会社/発売会社 サンマーク出版/
発売年月日 2002/12/24
JAN 9784763130228

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商品レビュー

3

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2020/08/17

健康の3本柱は、食事、運動、睡眠ですね(^-^) それと「生きがい」でしょうか! いしはらゆうみ(石原結實)著「プチ断食ダイエット」、2002.12発行。この本は、朝食にしょうが紅茶を飲むことをすすめた本です。黒砂糖やはちみつを入れてもいいそうです。著者の本旨は、血液循環をよくし...

健康の3本柱は、食事、運動、睡眠ですね(^-^) それと「生きがい」でしょうか! いしはらゆうみ(石原結實)著「プチ断食ダイエット」、2002.12発行。この本は、朝食にしょうが紅茶を飲むことをすすめた本です。黒砂糖やはちみつを入れてもいいそうです。著者の本旨は、血液循環をよくして、代謝を促進させ(痩せる)体を温めることだと思います。塩分、紅茶、。野菜では、にら、にんにく、ねぎ、玉ねぎなど。香辛料では、しょうが、こしょう、とうがらし、からしなど。また、毎日楽しく運動を続けたいですね。

Posted by ブクログ

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