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医者もおどろく“若返り"体操 朝・晩10分間
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 小学館/ |
| 発売年月日 | 2002/09/07 |
| JAN | 9784093873918 |
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医者もおどろく“若返り"体操
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医者もおどろく“若返り"体操
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商品レビュー
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※このレビューにはネタバレを含みます
40歳を境に人は老いる。なぜなら、有害物質にさらされ、毒である「活性酸素」が増え、薬である「抗酸化酵素」が急激に減少してしまうから。できるだけ体内に侵入する毒を防ぎ、できるだけ長く薬を作り続けることが大切。そのためのキーワードは「食事」「運動」「心の平安」。大原寿美「若返り体操」、2002.10発行。①食品添加物など科学的に作られたものは体に異物で危険。注意する。②全身の隅々まで十分運動し、栄養を全身に滞りなく運ぶ。③笑う、五感を磨く、読書する、前向きな姿勢で生きる、など心に栄養を補給する。
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