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アシュタンガ・ヨーガ ガイアブックス
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 産調出版 |
| 発売年月日 | 2002/10/20 |
| JAN | 9784882823056 |
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アシュタンガ・ヨーガ
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商品レビュー
4.3
3件のお客様レビュー
柔軟性や集中力を高めるための実践的なガイドとして、心と体を鍛えるアシュタンガ・ヨーガの魅力が詰まった一冊です。多くの読者が、ヨガ教室の指導者からの推薦を受けて手に取り、ポージングや呼吸法が丁寧に解説されている点に感銘を受けています。特に、ウディヤナバンダの重要性やプライマリーシリーズの明快な説明が、実践者にとって貴重な情報源となっているようです。また、サンスクリット語の学びも楽しめるため、ヨガの全体像を理解するのに最適な書籍として評価されています。興味を持った方には、実践を通じてその効果を実感できる一冊となるでしょう。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
アシュタンガヨガを勉強するには最高の一冊です。 写真、解説ともに申し分ありません。 ジョンスコットのDVDとあわせてみれば宅ヨガには十分です。
Posted by 
フィニッシュまでノンストップのヨガですが、細かく解説されていて、教室に通えない人は、他のDVDとあわせて読むとより理解が深まると思います。
Posted by
マドンナも実践しているというアシュタンガ･ヨガの教則本（の日本語版）。きちんと作ってあって、ある程度続けている人にもわかりやすい1冊です。
Posted by
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