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アシュタンガ・ヨーガ ガイアブックス
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商品詳細
内容紹介 | |
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販売会社/発売会社 | 産調出版 |
発売年月日 | 2002/10/20 |
JAN | 9784882823056 |
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アシュタンガ・ヨーガ
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アシュタンガ・ヨーガ
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商品レビュー
4.3
3件のお客様レビュー
アシュタンガヨガを勉強するには最高の一冊です。 写真、解説ともに申し分ありません。 ジョンスコットのDVDとあわせてみれば宅ヨガには十分です。
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フィニッシュまでノンストップのヨガですが、細かく解説されていて、教室に通えない人は、他のDVDとあわせて読むとより理解が深まると思います。
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マドンナも実践しているというアシュタンガ・ヨガの教則本(の日本語版)。きちんと作ってあって、ある程度続けている人にもわかりやすい1冊です。
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