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うつと不安の認知療法練習帳
定価 ¥1,980
385円 定価より1,595円（80%）おトク
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 創元社/ |
| 発売年月日 | 2001/12/01 |
| JAN | 9784422112695 |
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うつと不安の認知療法練習帳
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商品レビュー
4
4件のお客様レビュー
認知療法の技巧集。 具体例もたくさんあるので、やりやすいと感じた。 けど、すべてやるのはなかなか難しいので、自分にあったやり方を見つけるのがいいかも。
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[コメント] 「うつ病の再発再燃を防ぐためのステップガイド」p.106 Peter J.Bieling, Martin M.Antony
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これこそ私が欲しかった本です。認知の歪みを矯正する方法が例を挙げて細かく説明されています。認知療法を実践するにはお勧めの本です
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