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ゴマ 老化やがん予防に効果を発揮する"ゴマリグナン"の抗酸化パワー 健康食・からだになぜいいの
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商品詳細
内容紹介 | |
---|---|
販売会社/発売会社 | 日本放送出版協会/ |
発売年月日 | 2000/03/23 |
JAN | 9784140331637 |
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ゴマ関係の本は2冊目だったので、サラッと読めました。ゴマの歴史や食文化から始まり、グラフも多いです。 肌荒れを防ぐ、ストレスを和らげる、貧血予防に効果はありそうだと思っていたけど、腰痛に効果的だったり、便秘、抜け毛予防、二日酔いに効く等、知らない事も多かったです。ゴマを取り入れて...
ゴマ関係の本は2冊目だったので、サラッと読めました。ゴマの歴史や食文化から始まり、グラフも多いです。 肌荒れを防ぐ、ストレスを和らげる、貧血予防に効果はありそうだと思っていたけど、腰痛に効果的だったり、便秘、抜け毛予防、二日酔いに効く等、知らない事も多かったです。ゴマを取り入れて、元気に過ごしたいです。
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ゴマと納豆の組み合わせは必須アミノ酸の摂取必要量を補い合い、植物性たんぱく質を摂取するのに良い組み合わせらしいです 以下メモ ・ゴマの原産地はアフリカのサバンナ ・活性酸素を抑え、強い抗酸化作用がある ・肝機能を増強させる 日々少しでもゴマを取り入れるのが健康にいいみたいです...
ゴマと納豆の組み合わせは必須アミノ酸の摂取必要量を補い合い、植物性たんぱく質を摂取するのに良い組み合わせらしいです 以下メモ ・ゴマの原産地はアフリカのサバンナ ・活性酸素を抑え、強い抗酸化作用がある ・肝機能を増強させる 日々少しでもゴマを取り入れるのが健康にいいみたいですよ! 2010年12月5日読了
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