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自己カウンセリングとアサーションのすすめ
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 金子書房/ |
| 発売年月日 | 2000/03/25 |
| JAN | 9784760825868 |
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自己カウンセリングとアサーションのすすめ
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自己カウンセリングとアサーションのすすめ
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商品レビュー
3.8
38件のお客様レビュー
自己理解と健全なコミュニケーションを深めるための方法が紹介されています。アサーションを通じて、自分自身と良好な関係を築く重要性を実感できる内容で、自己否定からの脱却を促します。読者は具体的な実践方法を学び、冷静に感情を伝える技術や会話に参加する際の工夫、円滑に会話を終えるための言葉遣いを身につけることができます。特に、アダルトチャイルドとしての課題を抱える人々にとっては、自己表現を育むための有益な手引きとなるでしょう。著者の専門的な視点が、アサーションの理解を助け、実生活での応用を後押しします。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
自己カウンセリングのところで、自分について言葉にする、というのをやってみた。 これだけでもやや気恥ずかしいし、向き合いたくない自分の嫌な部分と向き合うことになったけれど。 こういうことを避けて、その時々で自分が普段慣れているコミュニケーションに逃げ続けた結果が今なのだと認識させら...
自己カウンセリングのところで、自分について言葉にする、というのをやってみた。 これだけでもやや気恥ずかしいし、向き合いたくない自分の嫌な部分と向き合うことになったけれど。 こういうことを避けて、その時々で自分が普段慣れているコミュニケーションに逃げ続けた結果が今なのだと認識させられる時間でもあった。 こういう苦手な場面あるよな、、そこはもうそっとしておいて向き合いたくない、という気持ちが強かった。 それでも読み進めていくうちに、これくらいならやってみることができるかもしれない、という感覚になった。 何度も読みたいとは思わないけれど、またつまずいた時に立ち返れる本がある心強さに日々救われている気がする。
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長らく他人を愛したいと思っていたが、そのためにはそもそも自分を愛することからはじめるべきだったのだとやっと気づけた。愛することは受け入れること、受容すること。私は私もいう人間を欺かずに受容していきたい。他人の受け入れるために私は私を受容する。
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