自己カウンセリングとアサーションのすすめ

平木典子(著者)

• 販売会社／発売会社: 金子書房/
• 発売年月日: 2000/03/25
• JAN: 9784760825868

商品レビュー

2026/06/01

自己カウンセリングのところで、自分について言葉にする、というのをやってみた。
これだけでもやや気恥ずかしいし、向き合いたくない自分の嫌な部分と向き合うことになったけれど。
こういうことを避けて、その時々で自分が普段慣れているコミュニケーションに逃げ続けた結果が今なのだと認識させられる時間でもあった。
こういう苦手な場面あるよな、、そこはもうそっとしておいて向き合いたくない、という気持ちが強かった。
それでも読み進めていくうちに、これくらいならやってみることができるかもしれない、という感覚になった。
何度も読みたいとは思わないけれど、またつまずいた時に立ち返れる本がある心強さに日々救われている気がする。

2026/05/19

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2025/06/30

長らく他人を愛したいと思っていたが、そのためにはそもそも自分を愛することからはじめるべきだったのだとやっと気づけた。愛することは受け入れること、受容すること。私は私もいう人間を欺かずに受容していきたい。他人の受け入れるために私は私を受容する。