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スポーツ別 筋力トレーニング最強バイブル 競技別に筋力強化メニューを紹介！
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ナツメ社/ |
| 発売年月日 | 1998/07/18 |
| JAN | 9784816324505 |
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スポーツ別 筋力トレーニング最強バイブル
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商品レビュー
4.5
2件のお客様レビュー
高校時代からお世話になっています。 筋力トレーニングをする上での注意とか、やり方が詳しく書いてあるので、「どうやって筋トレをしたらいいの？」という人にはおススメです スポーツ別のトレーニング方法もあります。
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競技、選手の種類ごとに最適なメニューが記されています。各種トレーニング方法も丁寧に書かれてますし、自分でアレンジしてメニューを作ってみるのもいいかもしれません。
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