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ダイエット・セラピー 読むだけで絶対やせられる ムック・セレクト
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | ロングセラーズ |
| 発売年月日 | 1998/06/01 |
| JAN | 9784845405541 |
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ダイエット・セラピー
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ダイエット・セラピー
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商品レビュー
3.2
13件のお客様レビュー
食生活を見直し、適正な体重を目指すための新たな視点を提供する本書は、著者の独自の理論を通じて「腹八分目」の重要性を再認識させてくれます。禁煙セラピーで知られる著者が、食事に関する常識を問い直し、健康への影響を解説することで、読者は自らの食行動を意識的に見直すきっかけを得ることができます。ユーモアに富んだ例え話や、食べることと食べ過ぎることの違いを考察する内容が盛り込まれており、具体的なアプローチが印象的です。食文化や料理の意味についての洞察もあり、ただのダイエット法に留まらず、より深い食の理解を促進します。読後には、食べ物に対する考え方が少し変わるかもしれません。
※この内容はAIが作成したものであり、ブックオフ公式オンラインストアの見解や意図を示すものではありません。
『禁煙セラピー』で有…
『禁煙セラピー』で有名な著者の本。『禁煙セラピー』ほどの効果が得られるかは微妙だけど、一つ一つ読み進めていくとかなり納得できる内容。通常のダイエット本で効果がイマイチだった人などは、試しに読んでみるのもいいかと思います。
文庫ＯＦＦ
読むだけでは絶対に痩…
読むだけでは絶対に痩せられません。でもこの著者の言ってることは正しいなぁと思います。だからって野菜とか果物だけ～って食生活にしたわけじゃあないですが。
文庫ＯＦＦ
即実践！
お腹が空いているわけじゃないけど、目の前に食べ物があるとつい食べちゃう。そんな人に一読をお薦めします！習慣化している食生活を見直し、身体が本当に求めるものを摂取する。それだけでだいぶ変わりますよ。
yoko
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