疲労とつきあう 岩波新書

飯島裕一(著者)

• 販売会社／発売会社: 岩波書店/
• 発売年月日: 1996/08/21
• JAN: 9784004304593

商品レビュー

2010/05/28

疲労の科学と、慢性疲…

[文庫ＯＦＦ]

疲労の科学と、慢性疲労の延長上にある心身の病気を、全国の医師に尋ねたルポのまとめ。現代人の疲労は、心・精神と密接な関係がある。ぐったりとした疲労感は、じつは心身症やうつ病、神経症の症状かもしれない。疲労は「休みなさい」という脳のサイン。きちんとキャッチすることが大切。

2014/08/10

疲労、といってもほとんどが精神的な意味での症状。抑うつ状態、心身症、アル中など。
常に「追われている」状態であることが、こういった疲れを生んでいる、と著者は指摘し、「疲れ」は「休め」というシグナルと捉えよ、と説く。
疲れる人間のほとんどが「真面目できちょうめん」な「良い子」型の人間なのだ、と著者は分析するのだけれど、言い換えればそれは自分の価値観をきっちり育ててこなかった怠け者だ（と私は思う）。だから「範」に自分を当てはめることでしかアイデンティティを確認できないのだろう。
「型破り」を許す発想を周囲が許していれば、もっとこういう犠牲者は減るのに、と思う。

2012/08/23

疲労の本というか、いろんな心の病について説明してる本。
具体的なつきあい方が書かれてるわけでもない…。