アダルト・チルドレン 癒しのワークブック 本当の自分を取りもどす16の方法

西尾和美(著者)

• 販売会社／発売会社: 学陽書房/
• 発売年月日: 1998/05/25
• JAN: 9784313860049

商品レビュー

2022/12/23

自分に出会える新しいワークブック！
アダルト･チルドレンのためのワークブックがついに登場!
書き込みながら家族の問題や自分の問題に気づき､向き合える本｡生き生きとした自分を取り戻すために､パワフルな自分の未来像を描き出し､実現させていくためのステップを網羅した､新しいワークブック！
アダルト・チルドレンの心の癒しのためのワークが具体的に説明されていて、一人でもインナーチャイルド・ワークやグリーフ・ワークやリプロセス・プログラムを実行出来ます。
自分の過去を知り、自分を受け入れ、新しい自分に出会うためのワークブックです。

2021/08/15

これは、ひとりでやるとしんどいし、一気にできるものではない。
できれば、誰か専門知識のある人と一緒にやった方がいい気がする。あるいは、ACのミーティングに参加すると同じようなことができるので、探してみると良いだろうと思う。

2014/04/11

この本はたぶん図書館で借りて必要な部分だけコピーを持っていた。最近、読み返したくなって入手。自分をいたわるためのリストは項目が沢山あって眺めていると楽しくなるし、自分をいたわったり向き合ったりしたいときには助けてくれる。