アダルト・チルドレン 癒しのワークブック の商品レビュー

西尾和美(著者)

2022/12/23

自分に出会える新しいワークブック！
アダルト･チルドレンのためのワークブックがついに登場!
書き込みながら家族の問題や自分の問題に気づき､向き合える本｡生き生きとした自分を取り戻すために､パワフルな自分の未来像を描き出し､実現させていくためのステップを網羅した､新しいワークブック！
アダルト・チルドレンの心の癒しのためのワークが具体的に説明されていて、一人でもインナーチャイルド・ワークやグリーフ・ワークやリプロセス・プログラムを実行出来ます。
自分の過去を知り、自分を受け入れ、新しい自分に出会うためのワークブックです。

2021/08/15

これは、ひとりでやるとしんどいし、一気にできるものではない。
できれば、誰か専門知識のある人と一緒にやった方がいい気がする。あるいは、ACのミーティングに参加すると同じようなことができるので、探してみると良いだろうと思う。

2014/04/11

この本はたぶん図書館で借りて必要な部分だけコピーを持っていた。最近、読み返したくなって入手。自分をいたわるためのリストは項目が沢山あって眺めていると楽しくなるし、自分をいたわったり向き合ったりしたいときには助けてくれる。

2012/06/24

人生に悩みや問題はつきもの。それにどう対処していくかは自分自身にかかっている。自分と出会い、自分を癒し、新しい人間関係をつくっていくための16の方法を紹介した書き込み式のワークブック。〈ソフトカバー〉

2010/05/17

「アダルトチルドレンと癒し」のワークブック篇。
過去の出来事から新しい自分に出会うまで、STEPを順番にふめる構成になっています。
自分ができそうなワークからゆっくりと取り組んでみるといいと思います。

2010/05/06

トラウマの回復にとても役立った本。
一気に進める事は難しいけど、何年にも渡って今出来るところを少しずつ進めて行く事で、たくさんの気づきと癒しを手に入れる事が出来ました。ただし、とてもキツいワークになると思うので、出来れば専門家いつでも専門家に相談出来る状態でワークを進める事をお勧めします。

2009/10/04

非常に有効なワークブックです。
もしこれをひとりで成し遂げられるなら、あなたに病院は必要ありません。わたしは挫折しました。