脳内革命 脳から出るホルモンが生き方を変える

春山茂雄(著者)

• 販売会社／発売会社: サンマーク出版/
• 発売年月日: 1995/06/05
• JAN: 9784763191236

商品レビュー

2009/12/18

10年経った今でも「なるほど」と思わせる説得力をもっています

[ryou]

嫌なことをやりたい、と思う人は少ないはず。プラス思考が身体と精神に与える好影響を丁寧に説明した本書、10年経った今でも「なるほど」と思わせる説得力をもっています。改めて読むと面白い。

2026/03/06

私の中で革命が起きた書籍である。
著者自身が船井幸雄さんの信者であるとは思われるが、それを差し引いたとしても、実際に医学に携わりつつ、実績を出した上で、話を進めているところは非常に好感が持てる。
確かに今の病院は、病気でなければ治してくれない。
当たり前のように見えるが「病気にさせないのが本当の医学である！」というところは「よくぞ言ってくれた！」というところだ。
この作者の素晴らしいのは、マイナス思考 がなぜ病気になるかというところを思想や 心の力というものではなく、現実の物質として、このようなものが出るからという風に証明してくれたのはとてもありがたい。

脳内にノルアドレナリンが分泌されることで、毒となり老化が早まるということを証明してくれている。
実は昔この本が流行った時に、タイトルがあまりに唯物的であると勝手に考えていたため敬遠していたが、ところがどっこい真逆の考え方だった。
むしろ「心の力」という曖昧でふわっとした文系女子の力を、一気に理系男子のバリバリ医学の方向へと持って行ってくれたような内容に満ちている。
こういう医者が増えてくれることを切に願う。
座右の書として繰り返し読んでおきたい。

2025/10/27

　「心で考える事」は、抽象的な決して観念などではなく、脳内（体内）ではその考えたことが物質化されて「脳や体に作用する」。
　そのため、「怒り」・「緊張」といった恐怖を感じたときはアドレナリンが分泌され、これらは体にとっては有毒なものとなる。
　など、脳内で考えていることとはいえ、体に及ぼす影響が大きく、様々な感情や生活習慣が脳（体内）にどの様に作用するのかが説明されている。特に健康で生きるためには物事の考え方（捉え方）を変えるだけでも実践できることが良く分かる。