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自己変革の心理学 論理療法入門 講談社現代新書1011
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商品詳細
| 内容紹介 | |
|---|---|
| 販売会社／発売会社 | 講談社 |
| 発売年月日 | 1990/07/20 |
| JAN | 9784061490116 |
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自己変革の心理学
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商品レビュー
3.9
12件のお客様レビュー
『自分自身を縛り付け…
『自分自身を縛り付けてしまう傾向の強い人』にオススメの本。論理療法の、本当にいい入門書です。自分自身、この本で『自己変革』がなされたと思っています。気楽に生きたい人にもオススメです。
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Ａ・エリスが提唱した…
Ａ・エリスが提唱した論理療法への入門書です。論理療法では、現実に起きた「事象」とその結果生じた「感情」との間には直接的な関係があるわけではなく、当事者の「信条」が媒介していると考えます。そのため、不合理な「信条」を変えていくことで神経症等の治療ができるとしています。ストア哲学者で...
Ａ・エリスが提唱した論理療法への入門書です。論理療法では、現実に起きた「事象」とその結果生じた「感情」との間には直接的な関係があるわけではなく、当事者の「信条」が媒介していると考えます。そのため、不合理な「信条」を変えていくことで神経症等の治療ができるとしています。ストア哲学者であったエピクテートスの思想がベースになっており、神経症でお悩みの方はもちろん、そうでない方でも一読の価値ありです。
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今で言うところの認知行動療法についての一冊で、主に認知を変える点について詳細に書かれている。 認知を変えると気分が変わる、行動を変えると気分が変わる、といったあたりは認知行動と一緒だが、この本の特色というか面白さは何と言っても「論理療法は、基本的なところで現象学の立場に立ってい...
今で言うところの認知行動療法についての一冊で、主に認知を変える点について詳細に書かれている。 認知を変えると気分が変わる、行動を変えると気分が変わる、といったあたりは認知行動と一緒だが、この本の特色というか面白さは何と言っても「論理療法は、基本的なところで現象学の立場に立っている」と言うあたりか。 現象学についての説明がなされていてステキ。
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