飯は食えるときに食っておく寝れるときは寝る の商品レビュー

ぱやぱやくん(著者)

2024/08/09

字体や文字の大きさ、また自衛隊で学んだことを前向きに書かれていて、とても読みやすかったです。

ちゃんと寝ようと思いました。

2024/05/07

なぜだろう、読んでると芸人（やすこ）をイメージしてしまう。が、よく書けてると思う。メンタル不調者への激励として、シンプルな生き方をひとつ提案している気がする。

2024/04/22

ツイッターでお見かけしてそのツイートに共感することがとても多かったので、今回本も読ませていただいた。
ツイッターだと自分が開いたときにだけ、断片的に読むだけになってしまうので、このように本でまとまっているとよりわかりみが増してよいです。他の本もまた読ませていただきます。

2024/02/25

もっとゆる〜く生きてていいんだよなぁと感じさせてくれた。気持ちが焦ってしまうとき最近怒ってばかりだなと思ったときにまた読み返したいな。

2023/12/07

タイトル通り、飯は食べれるときに食べる、寝れるときに寝る、ということが自分の生存のために大切なことだとだけ思えてきた。運動、栄養、休養を大切にし守ってるが、共通する考え方だ。

2023/11/02

オーディオブックで

自衛隊のメンタルケアはしっかりしてるのだな
そりゃそうだ
辛い仕事をしなくてはならないから
心優しいばかりだと自分がやられてしまうものね
参考になります

それと
自衛隊員って　オタク多いのね

2023/09/27

強いストレスを感じたら暖かくして3日間休む、自分が咲きやすい場所で咲く…。Twitterで人気の元陸上自衛官が、メンタルハックから人間関係、仕事術、災害対策、ケガの対応までを、陸上自衛隊の面白い話を交えて綴る。

本当にそうだと思う…。

2023/06/27

自衛隊として活躍してきた著者の実用的な経験がたくさん書いてあって勉強になった。
近々防災グッズを購入しようと思う。

2023/05/07

自衛隊の方々には、感謝しかない。有り難いね。といつも事あるごとに言っている。
自衛隊があるからこそ、国民は安心していられるんじゃないかな…
色々心に留めておきたいメンタルトレーニングが載っており実践してみようと思う。

2023/05/01

とにかくポジティブな本やった。その中に日常で試してみようと思うライフハック的なものもあったし、また気持ち落ちてる時に読みたいと思う。